该死的沙滩

只是在周末之前我去了一个在海滩上散步。 我是有很多的乐趣,玩球. 当我运球后面在一个时刻,我把我的后腿倒在了错误的方式和我突然疼痛。 所以我一瘸一拐地回不球和沙滩的时间已经结束。 我们去了海滩和Katinka和杰西卡*检查了我的腿。 他们没有看到或感觉到什么奇怪的,因此他们决定我刚刚错我的脚和需要一些休息。 因此,这意味着,我只出去20分钟内走不走至少一小时。
通过在周末我有我的平常跳过再一次我可以去散步了。 今天我去了一个行走在沙丘和海滩! 在沙丘有很多的跌宕起伏的草和我没有任何问题。 我甚至已经运行匹配Shunka和基坝的。 我们又回到车上通过的海滩和我一起玩。 但突然之间,在运行一个球后(再),我得到了另一个疼痛在我的后腿。 这个时候,这是另一条腿。 但它没有伤害这么多,因为最后一次。 和杰西卡决定,其余的一天明天我必须这样做缓慢再次只能去小散步。